✨“Інструктор: Бойовий дух”

Ця книга — результат досвіду, тренувань і викликів, які я подолав. Бойовий дух— це те, що робить справжнього воїна, і я радий поділитися своїми знаннями та стратегіями з вами. Тут ви знайдете практичні рекомендації, стратегії та вправи, які допоможуть не лише підготуватися фізично, але й укріпити свою ментальну стійкість.

Купити

Скачати

Скачати

Потенційно небезпечний стан, коли температура тіла знижується нижче 35°. Він виникає, коли організм втрачає тепло швидше, ніж встигає його продукувати.
Якщо температура тіла є критично низькою, організм не може функціонувати повноцінно, і за критично несприятливого сценарію може настати смерть від
переохолодження.

... Читати далі »

Помилка №1: Турнікет в поліетилені, на броні. Це помилка, тому що, по-перше, він виблискує, а по-друге, в такому разі не всі зможуть відкрити його одним рухом.

Помилка №2: Накладання турнікету коли він не потрібен.

Помилка №3: Не накладання турнікету коли він потрібен.

Помилка №4: Попускання турнікету для відновлення кровообігу в кінцівці.

Помилка №5: Накладання турнікету максимально проксимально (високо).

Помилка №6: Недостатнє перше затягування турнікету.

Помилка №7: Не застосування 2-го турнікету, коли це необхідно.

Помилка №8: Не записаний час накладання турнікета.

Помилка №9: Накладання турнікета на коліно і лікоть.

Помилка №10: Накладання турнікету на місця розташування к ... Читати далі »

... Читати далі »